NÃO BEBER CAFÉ!

NÃO BEBER CAFÉ!

Ou beber?!

As linhas de pensamento que defendem não beber café estão geralmente ligadas a perspetivas sobre saúde, bem-estar e até questões éticas. Aqui fica uma visão geral:

1. Saúde física: Alguns argumentam que o café pode causar dependência, aumento da ansiedade, insónias e problemas gastrointestinais devido à acidez. Há também preocupações sobre o impacto no sistema cardiovascular, especialmente em pessoas sensíveis à cafeína.

2. Sistema nervoso: Defensores de evitar o café acreditam que a cafeína pode sobrecarregar o sistema nervoso, criando ciclos de cansaço e necessidade de estimulação, levando ao chamado "crash" de energia.

3. Alternativas naturais: Há quem prefira substituir o café por bebidas consideradas menos estimulantes, como chá verde, matcha, infusões de ervas ou chicória, por serem vistas como mais suaves para o corpo.

4. Questões éticas e ambientais: Alguns rejeitam o café devido às condições de trabalho em plantações ou pelo impacto ambiental do cultivo e transporte.

5. Conexão espiritual: Certas filosofias, como o Ayurveda, consideram o café demasiado estimulante para o equilíbrio energético do corpo, especialmente para pessoas com tendências ansiosas ou sensíveis.

Pedro Proff

Life & Wellness Mentoring

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